“Het slingerpad van herstel”
Vorig najaar hadden we het bij de Zinkring over herstellen. Waar laad je van op? Hoe behoud je je veerkracht? Dit voorjaar is het boek “Het slingerpad van herstel” uit gekomen bij uitgeverij Lannoo. Het is een praktische gids voor (langdurig) herstel bij ziekte, trauma en ongeluk.
Een langdurig hersteltraject volgt zelden een voorspelbare route. Het is een pad dat eenzaam en onzeker kan zijn, een weg van zoeken naar wat werkt. Dit boek biedt een rugzak vol tools die houvast geven op de momenten dat je dat nodig hebt.
In het boek staan zeven herstelprincipes centraal: beweging, voeding, slaap, ritme, verbinding, betekenisvol leven en eigenaarschap. Samen vormen ze een geheel van theorie, praktische handvatten en oefeningen, waarbij gaandeweg duidelijk wordt wat bij je past. Het geleel wordt ondersteunt met verhalen van zeven ervaringdeskundigen tussen de 20 en 75 jaar. Het boek biedt troost, herkenning en inzicht, en helpt je om met vertrouwen je eigen pad te volgen.
Het boek is te bestellen op mijn website en in de reguliere (online) boekwinkel.
Karin Houwing